Zdrowie to najcenniejsza rzecz jaką mamy, dlatego warto o nie dbać każdego dnia.

Tworzę spersonalizowane programy żywieniowe - narzędzia, którymi można posługiwać się na co dzień, w celu optymalizacji samopoczucia oraz dobrego funkcjonowania całego organizmu.

Kontakt

Jak wygląda współpraca?

Poznajmy się - Dietetyka Karina Wardal-Runo

Jestem dietetykiem pracującym w zawodzie od 9 lat.

Ukończyłam naukę w Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie, na kierunku Żywienie Człowieka i Ocena Żywności, o specjalizacji Dietetyka i Żywienie Człowieka oraz Psychodietetyki w Wyższej Szkole Nauk Społecznych w Lublinie.

Certyfikowany Członek Polskiego Stowarzyszenia Dietetyki.
Dietetyk Przyjazny Chorym na Celiakię.
Dietetyk Przyjazny Insulinoopornym (SOIT- School of Insulinresistance Therapy).
Certyfikowany Ekspert Programu ModuLife dotyczący żywienia osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna

"

Kontakt

Moim celem jest zapewnienie pacjentom opieki na najwyższym poziomie, zgodnie z aktualnym stanem wiedzy, najnowszymi wytycznymi.

Bazuję na dietetyce opartej na faktach (EBM), dzięki czemu masz pewność, że jesteś w dobrych rękach.

Stale aktualizuję i poszerzam swoją wiedzę, biorąc udział w szkoleniach oraz konferencjach naukowych. Zdobyłam ponad 100 certyfikatów w branży dietetycznej.

Pomagam przywrócić zdrowie, dobre samopoczucie i poziom energii poprzez strategie żywienia, mądrą suplementację, a także edukację na temat diety i roli codziennych nawyków.

Specjalizuje się w dietoterapii

NADWAGA I OTYŁOŚĆ

IBS, SIBO, IMO

NIEDOCZYNNOŚĆ I NADCZYNNOŚCI TARCZYCY

ZABURZENIA HORMONALNE

CHOROBY AUTOIMMUNOLOGICZNE

ZABURZENIA GLIKEMII

(cukrzyca typu I i II, insulinooporność)

(Hashimoto, Choroba Leśniowskiego-Crohna, łuszczyca, RZS, SM, toczeń rumieniowaty układowy)

(wsparcie płodności, PCOS, endometrioza)

Pani Karina jest osobą profesjonalną, zaangażowaną, a przede wszystkim skuteczną w swoim działaniu. Zalecana dieta nie jest zbyt skomplikowana i w pełni zaspokajała moje potrzeby.

W razie konieczności trafnie modyfikuje stosowaną dietę. W moim przypadku brak efektu jojo to kolejna zaleta stosowanych przez Panią Karinę metod. Pomimo zakończonej kuracji zawsze mogę liczyć na jej wsparcie i dobrą radę. Gorąco polecam!!

Iza C.

Pani Karina jest najlepszą dietetyczką, z którą miałam okazję współpracować. Za pomocą bardzo przyjemnej, smacznej i prostej diety, pomogła mi ustabilizować glikemię.

Nie muszę już przyjmować leków. Choruję na niedoczynność tarczycy, dzięki kuracji u Pani Kariny przyjmuję znacznie niższą dawkę leku oraz schudłam 13 kg!

Czuję się świetnie, mam bardzo dużo energii, a wcześniej walczyłam z przewlekłym zmęczeniem oraz wypadającymi włosami... Teraz moje włosy są odżywione jak nigdy, a ja w końcu podobam się sobie! Jestem zachwycona!

Pani Karina ma ogromne serce, jest bardzo wyrozumiała, a wizyty u niej to sama przyjemność.

Prywatnie jest mamą 2 dzieci, więc doskonale rozumie co to znaczy brak czasu na gotowanie, a mimo to dostosowała dietę tak, aby była odżywcza, smaczna, a posiłki ekspresowe w przygotowaniu!

Polecam każdemu wizyty u tej uroczej, bardzo mądrej kobiety.

Joanna